Emociones Inteligentes

A lo largo de tu vida construiste modelos que fueron almacenándose en tu memoria. Los coloreaste con las experiencias que fuiste viviendo y tu forma de responder emocionalmente a ellos.
Ante una situación determinada, tu cerebro dispara pensamientos, un circuito se activa en él que se alimenta de esos modelos, y culmina con una emoción. La forma de expresarla está en tus manos.
Si te enojas a diario, o sentís que todo te pasa a vos… esto sucede porque es producto de ese engranaje que sin darte cuenta alimentas cada vez que el enojo o ese sentir toma el control condicionando tus actitudes y actos. Para poder aprender sobre tus emociones, necesitamos conocer los circuitos que se activan en ellas.

Contenido

  • Emoción vs Estado de ánimo. Diferencias. Apertura y cierre de posibilidades.
  • Estados de ánimo básicos: características, cómo reconocerlos.
  • La emoción y su funcionamiento. ¿Cómo usarlas a nuestro favor?
  • Enojo. Etapas. Recorrido en tu cuerpo. Que viene a mostrarte. Sanación de tu enojo.
  • Miedo. Racionalización del miedo. Su origen y su razón. Tipos de Miedo. Cuál es la clave del miedo?
  • Culpa. Su origen, disparador y salida. Afectación en tus relaciones y en tu entorno. Como salir de ella.
  • Exigencia.
  • Amor. Nuestra esencia. Como recordarlo.
  • Auto-Exigencia y consecuencias. Impacto de la exigencia en nuestras relaciones.

Agenda

Duración 3 meses (12 clases)
Se cursará en forma regular una vez por semana, clases de dos horas y media cada una

Turno Mañana 9 a 11,30hs

Turno Tarde 15 a 17,30hs

Turno Noche 19hs a 21,30hs. (durante 12 clases)

INICIA. Viernes 7 de julio de 2017

Lugar: Villa Urquiza (Congreso y Triunvirato)
Forma de pago y reserva: 50% de la primera cuota mensual antes del comienzo y se descuenta de la tercera cuota.

VACANTES LIMITADAS.
(las clases son presenciales y se dictan en las fechas y horarios previstos)

Incluye:
Desarrollo del programa propuesto
Dinámicas de sala
Material didáctico del curso
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